Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne
« Faites confiance à votre inconscient. C’est une façon formidable de vivre, une charmante façon d’accomplir les choses. »
Milton Erickson
Qu’est-ce que l’Hypnose Ericksonienne
L’hypnose est un état de conscience modifié que l’on vit naturellement plusieurs fois par jour. C’est donc comme un état de rêverie, un petit peu comme quand on est dans la lune, ailleurs mais pourtant bien là…sans se rendre compte parfois du temps passé.
Contrairement à l’hypnose de spectacle, vous venez en thérapie car vous avez un objectif précis et vous êtes prêt à vous investir pleinement pour le réaliser.
Pourquoi choisir l’Hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une thérapie brève, en quelques séances seulement.
L’hypnose permet de travailler directement avec votre inconscient, (car c’est bien lui qui gère vos émotions, vos habitudes, vos comportements…) en lui présentant les techniques et outils dont il a besoin en fonction de votre objectif.
Et pouvoir accéder et exploiter pleinement vos ressources et vos capacités inconscientes.
L’hypnose vous permet également de retrouver un bien-être intérieur, tout est plus calme, tout est plus tranquille, vous libérant de vos peurs, de vos angoisses, peut-être aussi d’évènements passés douloureux, (parfois on en a conscience parfois non), tout en prenant confiance en vous…
Comment se déroule une séance ? Une séance dure 1h – 1h30
La première séance peut être la plus longue car nous travaillerons en collaboration, et pour cela, créer un climat de confiance pour vous, comme pour moi, est essentiel.
Afin de comprendre au mieux, pourquoi vous êtes là aujourd’hui, vos problématiques, les choses que vous souhaitez voir changer, nous commencerons par discuter simplement en toute bienveillance, sans jugement, sur votre parcours de vie. Ce recueil d’informations est important, il me permet de déterminer les techniques d’hypnose et les outils les mieux adaptés pour vos séances, et que vous puissiez atteindre votre objectif.
A travers cet échange, je prends également le temps de vous expliquer le fonctionnement de l’hypnose, ma façon de travailler et répondre à toutes vos questions.
Ensuite, une fois que vous vous sentez prêt(e) : Prenons place pour cette 1ère séance.
Même installé(e) confortablement dans un fauteuil, détendu(e), confiant(e) : vous ne dormirez pas.
Vous entendrez ma voix, (peut-être de plus en plus lointaine et très certainement vous ne retiendrez pas tout…) qui vous guide et vous accompagne dans cet état de transe hypnotique (plus ou moins profonde selon votre capacité à lâcher-prise).
Tout au long de la séance, vous resterez, en capacité de pouvoir réagir, l’hypnose est à votre service pour aller uniquement là ou vous voulez aller.
Certains peuvent ressentir un mieux-être dès la sortie de transe tandis que d’autres pensent s’en apercevoir quelques jours plus tard.
En règle générale, je recommande souvent 3 à 4 séances mais parfois cela peut être plus ou moins. A chacun ses besoins.
Certains peuvent ressentir un mieux-être dès la sortie de transe tandis que d’autres peuvent s’en apercevoir quelques jours plus tard.
Un minimum de 2 semaines est nécessaire entre 2 séances pour que votre inconscient intègre les changements ainsi que les transformations.
Au plaisir de vous rencontrer,
Rappel : L’hypnose est une thérapie complémentaire. En aucun cas l’hypnose ne peut se substituer à un traitement ou à un suivi médical.